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Bedürfnisbefriediger mit einem grossen Aber

Bedürfnisbefriediger mit einem grossen Aber

Ist das Internet der eigenen Gefühlswelt förderlich oder birgt es vor allem Gefahren für das emotionale Wohl? Nirgends liegen die Chancen und Bedrohungen so eng beieinander wie im World Wide Web. Sonderbar: Viele Menschen sprechen über das Internet, als ob es sich um...
Blind und kalt gegenüber Gefühlen

Blind und kalt gegenüber Gefühlen

Die eigenen Gefühle wahrzunehmen und jene der andern zu verstehen ist keine Selbstverständlichkeit. Manchmal braucht es etwas Inspiration, um sich auf sie voll einlassen zu können. Manchmal hilft es, einen Qualitätsfilm anzuschauen. Es gibt sie, die Unfähigkeit,...
Der Verlust der Lebenszeit

Der Verlust der Lebenszeit

Unser Zeitempfinden hat sich stark verändert. Wir haben nämlich mehr Zeit als früher zur Verfügung, aber wir meinen, dass sie immer schneller vergeht. Das hat negative Folgen für die sozialen Kontakte. Marc Wittmann ist ein besonders interessanter Forscher. Als...
Ab ins Kissen!

Ab ins Kissen!

«Gönne dich dir selbst. Ich sage nicht, tu das immer. Ich sage nicht, tu das oft. Ich sage, tu es immer wieder einmal.» Der Zisterzienserabt und Mystiker Bernard de Clairvaux zielte mit seinen Worten umfassend auf die menschliche Existenz. «Tu es immer wieder» gilt...
Kurz und intensiv statt Abwärtsspirale

Kurz und intensiv statt Abwärtsspirale

Wer negative Gefühle zulassen kann, lebt glücklicher. Das ergaben drei Studien in den Vereinigten Staaten. Warum das so ist, bleibt allerdings ein Phänomen. Für eine emotionale Selbstfürsorge ist dies dennoch eine zentrale Erkenntnis. Die Universität von Kalifornien...
Zufriedenheit ist steuerbar

Zufriedenheit ist steuerbar

Der Begriff Wellbeing macht sich in Europa zunehmend breit. Er umschreibt eine Zufriedenheit, eine positive Grundstimmung. Dieses Wohlergehen ist zum Teil in die Wiege gelegt, aber zum andern Teil in der Eigenverantwortung. Der Autor von «Authentic Happiness», Martin...