13. Mai 2020 | Körperliche Selbstfürsorge
Das frühere Konsumleben kehrt schrittweise zurück. Aber braucht man das nach dieser Erfahrung während der Corona-Krise noch? Geht es auch anders? Wird weniger jetzt zu besser? In sehr vielen Publikationen waren Rezepte zu lesen, wie man zu Hause einfach und schnell...
8. April 2020 | Körperliche Selbstfürsorge
Die äusseren Beschränkungen der aktuellen Lage führen leicht zu einem schrankenlosen Umgang mit digitalen Medien. Eine gute körperliche Selbstfürsorge bedingt jedoch Grenzen. Die sozialen Kontakte sind eingeschränkt und deshalb tut es besonders gut, Gespräche am...
4. März 2020 | Körperliche Selbstfürsorge
Männer und Frauen fühlen sich in ihren Körpern auf unterschiedliche Weise wohl. Paul Dewandre, der mit «Mars und Venus» die Arbeiten von John Gray weiterentwickelt hat, bringt die Unterschiede auf den Punkt. Sie zu kennen sorgt für körperliches Wohlbefinden. Paul...
29. Januar 2020 | Körperliche Selbstfürsorge
Die Bedeutung des Schlafs für den Körper und Geist wird heute stark unterschätzt. Er wird nicht als heilende Quelle wahrgenommen, die nichts kostet, aber grosse Wirkung entfalten kann. Ja, es gibt sie immer noch. Die Leistungsorientierten, die als ihre grösste...
8. Januar 2020 | Körperliche Selbstfürsorge
Ein guter Rat lautet, man solle die Signale seines Körpers beachten. Offenbleibt dabei aber, wie diese Signale sich bemerkbar machen und was sie bedeuten. Denn Körpersignale können nicht nach Schema F interpretiert werden. Es braucht mehr. Willi B., seit drei Jahren...
11. Dezember 2019 | Körperliche Selbstfürsorge
Askese hat heute einen bitteren Beigeschmack. Mangel oder gar Verlust wird mit ihr gleichgesetzt. Etwas Askese im Alltag führt jedoch zu neuen körperlichen Wahrnehmungen – zu einer Steigerung des Körpergefühls. Aus dem Weniger wird ein Mehr. Geboren in Spanien vor...
