8. Januar 2020 | Körperliche Selbstfürsorge
Ein guter Rat lautet, man solle die Signale seines Körpers beachten. Offenbleibt dabei aber, wie diese Signale sich bemerkbar machen und was sie bedeuten. Denn Körpersignale können nicht nach Schema F interpretiert werden. Es braucht mehr. Willi B., seit drei Jahren...
11. Dezember 2019 | Körperliche Selbstfürsorge
Askese hat heute einen bitteren Beigeschmack. Mangel oder gar Verlust wird mit ihr gleichgesetzt. Etwas Askese im Alltag führt jedoch zu neuen körperlichen Wahrnehmungen – zu einer Steigerung des Körpergefühls. Aus dem Weniger wird ein Mehr. Geboren in Spanien vor...
23. Oktober 2019 | Körperliche Selbstfürsorge
Sich einzugestehen, «Ich fühle mich krank, ich brauche eine Pause», fällt vielen aus unterschiedlichsten Gründen schwer. Sie machen einfach weiter und wollen nichts von einer Schadensbegrenzung wissen. Oft kommt es dann aber schlimmer. Gabys Sohn hatte während Tagen...
18. September 2019 | Körperliche Selbstfürsorge
Glücklich sein ist ein Zustand, der auch stark vom Körpereinsatz abhängen kann. Das wird oft unterschätzt. Ja, es gibt sie, die Angst vor dem Glücklichsein. Sie hat in der Fachwelt einen klaren Namen: Cherophobie. Die Angst vor dem Glücklichsein erfasst die Menschen...
21. August 2019 | Körperliche Selbstfürsorge
Der Griff zum Handy, um schnell zu schauen, was los ist, ist heute überall zu beobachten. Smartphone-freie Stunden erscheinen deshalb als Anachronismus. Der rasche Sprung in andere Welten hat jedoch einen hohen Preis. Werner stand im Supermarkt vor dem reichen...
17. Juli 2019 | Körperliche Selbstfürsorge
Körperliche Selbstfürsorge beinhaltet auch dafür zu sorgen, dass es nicht zu einer körperlichen Langweile kommt, zu einer permanenten Unterbeschäftigung des Körpers. Denn ein dauerhaft niedriger Puls verheisst bei Männern kein ruhiges Leben. Eine gross angelegte...
