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Wissen besitzen oder Wissen nutzen

Wissen besitzen oder Wissen nutzen

Die Weisheit macht das Leben einfach. Zur Weisheit scheint der Weg jedoch oft lang und mühsam. Aber es hilft bereits, die Weisheit anderer aufzugreifen – zum Beispiel die der alten Philosophen. Wer achtsam leben möchte, steht immer wieder vor den Fragen nach dem...
Das Ringen um die Ich-Beziehung

Das Ringen um die Ich-Beziehung

Man muss sich Selbstfürsorge gedanklich vornehmen, im wahrsten Sinne des Wortes. Denn mit Selbstfürsorge übernimmt man Verantwortung für sich und seinen Alltag. Dem entzieht man sich allerdings oft gern. Kann man am Morgen aufstehen und sagen: Heute gilt...
Entdecke den inneren Eisberg

Entdecke den inneren Eisberg

Manche Menschen erleben sie häufiger, manche nur selten – diese Momente, in denen man von seinen Emotionen übermannt wird. Scheinbar wie aus dem Nichts, fallen die Gefühle über einen her, ähnlich einer Welle, deren Wogen man hilflos ausgeliefert ist. Von einem Moment...
Der heilende Tunnelblick

Der heilende Tunnelblick

Ein Probleme kommen oft nicht allein, sondern in einer Häufung von Schwierigkeiten – der Druck steigt und entsprechend auch die Belastung. Aber Probleme lassen sich nicht in einem Aufwasch lösen. Deshalb hilft ein Tunnelblick – eine kognitive Selbstfürsorge. Die...