27. Mai 2020 | Kognitive Selbstfürsorge
Ist das Selbstbild, das man von sich hat, tatsächlich genauer als das Bild, das sich andere von einem machen? Die eigene Wahrnehmung ist längst nicht so verlässlich, wie sie vortäuscht. Umdenken ist deshalb ein guter Rat. Es begann vor über 300 Jahren. John Locke, der...
22. April 2020 | Kognitive Selbstfürsorge
Was bringt es in einer Krise wie dieser, sich Zeit zum Nachdenken und Reflektieren zu nehmen? Gereifte Gedanken und eigene Meinungen haben einen langfristigen Nutzen, ergaben zwei Studien. Es lohnt sich, kognitiv für sich zu sorgen. Anforderungen, Selbstansprüche,...
18. März 2020 | Kognitive Selbstfürsorge
Heute ist psychische Widerstandskraft gefordert, um den täglichen Belastungen standhalten zu können. Aber um welche Kraft handelt es sich da konkret? Und wie kann man sie entwickeln? Es ist erstaunlich, wo man heute überall Widerstand leisten muss. Gegenüber den...
12. Februar 2020 | Kognitive Selbstfürsorge
Neid hat eine klare Funkion. Er ist eine Orientierungshilfe, er fordert auf, sich der eigenen Prioritäten bewusst zu werden. Somit wird Neid zu einem Wegweiser durch die soziale Welt. Maja fliegt mit ihrem Mann nach Dubai. Sonne tanken, hat sie ihrer Freundin Karin...
22. Januar 2020 | Kognitive Selbstfürsorge
Der Mensch ist auf Negativität programmiert. Ursachen dafür sind evolutionär bedingt und menschheitsgeschichtlich in der Vergangenheit zu suchen. Mit dem Einsatz der Vernunft lässt sich das heute leicht ändern. Denn die Negativität kann man gedanklich neutralisieren....
6. November 2019 | Kognitive Selbstfürsorge
Die Weisheit macht das Leben einfach. Zur Weisheit scheint der Weg jedoch oft lang und mühsam. Aber es hilft bereits, die Weisheit anderer aufzugreifen – zum Beispiel die der alten Philosophen. Wer achtsam leben möchte, steht immer wieder vor den Fragen nach dem...
