15 Sep. 2021 | Kognitive Selbstfürsorge
Achtsamkeitsimpuls Vor allem Männer, die sich für besonders intelligent erachten, markieren gerne Unzerbrechlichkeit. Fragilität erscheint ihnen als Schwäche. Aber das Gegenteil davon ist im sozialen Umgang der Fall. Wer unverletzlich spielt, ist oft ein armer...
8 Sep. 2021 | Kognitive Selbstfürsorge
Achtsamkeitsimpuls Humor-Bücher und Netflix-Komödien hatten während der Pandemie eine grosse Nachfrage. Denn Lächeln und Lachen heben das Wohlbefinden. Wenn man Lacher in sein Leben einbaut, kann man sich aber auch optimistischer, selbstbewusster und vitaler...
4 Aug. 2021 | Kognitive Selbstfürsorge
Achtsamkeitsimpuls Besonders während der Ferienzeit macht sich häufig die Eifersucht breit. Destinationen, Dauer und Unterkunft werden gerne verglichen. Es gibt zwei Ansätze, um mit Eifersucht umzugehen: die Auslöser eindämmen – also wissen, welche Menschen,...
21 Jul. 2021 | Kognitive Selbstfürsorge
Achtsamkeitsimpuls Warum man aufhören muss, sich darüber Gedanken zu machen, was schiefgelaufen ist. Denn Energieinvestitionen in Wenn-würde-Konstruktionen blockieren und verhindern die Wahrheit. von Anton Ladner Einen Fehler zu machen ist nur ein Feedback,...
26 Mai. 2021 | Kognitive Selbstfürsorge
Achtsamkeitsimpuls Das Wort Sucht wiegt schwer und weckt viele negative Gedanken. Doch die kleinen Abhängigkeiten haben eine süsse Seite. Sie bedingen oft eine soziale Verknüpfung mit schönen Seiten. von Anton Ladner Das Wort Sucht ist in der Regel direkt mit...
19 Mai. 2021 | Kognitive Selbstfürsorge
Achtsamkeitsimpuls Die Zwangsschliessungen während der Covid-19-Pandemie haben zu einer gewissen Gleichgültigkeit gegenüber dem äusseren Erscheinungsbild geführt. Frauen haben ihre ungefärbten Haare als neue Option entdeckt, Männer das unrasierte Dasein im Trainer....
