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Selbstwirksamkeit als Quelle

Selbstwirksamkeit als Quelle

Die Corona-Krise zwingt dazu, soziale Kontakte erheblich zu reduzieren. Das macht deutlich, wie wertvoll Begegnungen und Gespräche sind und wie sie fehlen, wenn sie unterlassen werden müssen. Dadurch wird eine soziale Selbstfürsorge umso wichtiger. Christiane Woppe...
Ist Ihr Leben biophil?

Ist Ihr Leben biophil?

Viele Menschen leben unter ihren Möglichkeiten. Der Grund dafür liegt darin, dass an alten Überzeugungen festgehalten wird. Sie wirken wie Bremsklötze und werden zu wenig infrage gestellt. Über Jahre war Petra überzeugt, dass der Verzehr von mehreren Eiern pro Woche...
Im sozialen Strudel der Klimadebatte

Im sozialen Strudel der Klimadebatte

Die Klimadebatte hat das eigene soziale Umfeld erreicht. Da drohen nun grosse Gefahren: Auseinandersetzung, Streit – bis hin zum Bruch. Wie kann man sich  vor Klimadebatten-Schäden schützen? Kinder gehen fürs Klima auf die Strasse und konfrontieren ihre Eltern zu...
Freundschaften dürfen sich verändern

Freundschaften dürfen sich verändern

Zu Weihnachten und Neujahr sind in zwischenmenschlichen Beziehungen die Erwartungen besonders hoch. Freundschaften, die zur Tradition geworden sind, können jedoch für Enttäuschungen sorgen. Dabei geht leicht vergessen: Freundschaften verändern sich eben und laufen...
«Selbstliebe ist das Gegenteil von Narzissmus»

«Selbstliebe ist das Gegenteil von Narzissmus»

Mit der gesunden Selbstliebe, die für gute Beziehungen Voraussetzung ist, haben viele Menschen Mühe. Im Interview erklärt der deutsche Psychologe Robert Betz, der auch in der Schweiz Vorträge über Selbstliebe hält, warum das so ist. von Anton Ladner Herr Betz, die...
Zuerst die andern, dann ich

Zuerst die andern, dann ich

Eingebunden in Karriere und Familie bleibt oft die Selbstfürsorge auf der Strecke. Die Prioritäten werden anders gesetzt und es fehlt an der Erlaubnis, Zeit für sich selbst zu nutzen. Man vertagt das auf die Ferien. Es ist tatsächlich erstaunlich: Selbstfürsorge hat...