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Emotionaler Schutz vor Corona

Emotionaler Schutz vor Corona

Seit Monaten beherrscht das Coronavirus die Schlagzeilen. Sich den steten, oftmals vermeintlichen News zu entziehen schützt vor einer negativen emotionalen Abwärtsspirale. von Sara Huber Auch wenn das Coronavirus primär den Körper betrifft – viel gravierender werden...
Die Pause – Flügel für Körper und Geist

Die Pause – Flügel für Körper und Geist

Wie viel Ruhe man braucht, hängt auch vom Alter ab. Und es gilt dabei, auf die spezifischen Rhythmen und Zyklen des Körpers zu hören. von Anton Ladner Ruhe ist nicht nur die Menge an Schlaf, die man nachts bekommt. Ruhe ist viel mehr. Sie beinhaltet auch die Stopps im...
Wie meistere ich meinen Alltag gelassener?

Wie meistere ich meinen Alltag gelassener?

Mehr Leichtigkeit durch Annehmen und Hinnehmen Im Gegensatz zur allgemeinen Vorstellung ist Gelassenheit eine Herzensangelegenheit. Das dokumentiert auch die Wortherkunft. Gelassenheit stammt von Gottergebenheit. von Anton Ladner Wie viel Gelassenheit braucht man?...