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Die Kraft der Einbildung

Die Kraft der Einbildung

Achtsamkeitsimpuls: Wie viel Einbildungskraft lassen Sie in Ihrem Leben zu und wie viel fliesst davon in Ihre sozialen Beziehungen? Vielleicht zu wenig. Denn diese Kraft ist besser als ihr Ruf. von Anton Ladner     Der Erkenntnis gehört die Welt. Ein Ei pro...
Selbstdistanz als kleine Erholung

Selbstdistanz als kleine Erholung

Achtsamkeitsimpuls:   Derzeit ist man mehr als üblich mit sich selber. Dann kann das eigene Ich manchmal auch zu viel werden. Etwas Abstand tut gut – eine Art Kurzferien vom Ich. von Anton Ladner     Selbstfürsorge klingt gut, aber Selbstdistanz wirkt kalt, als...
Und noch ein Gläschen

Und noch ein Gläschen

Achtsamkeitsimpuls:   Während des Corona-Lockdowns wird mehr Alkohol getrunken. Alkohol hebt in der Regel die Stimmung, er entspannt und wirkt sogar antidepressiv – kurzfristig. Sorgen rücken dann etwas in den Hintergrund, die Zuversicht steigt – kurzfristig. Aber...