23. September 2020 | Soziale Selbstfürsorge
Eine der schnellsten und sichersten Arten, sich selbst aufzumuntern, ist Freundlichkeit zu anderen. Sich freiwillig zu engagieren und sich kurz und schnell in das Leben eines anderen Menschen einzumischen kann zu einer richtigen Erholung werden. Freundlichkeit mit...
16. September 2020 | Kognitive Selbstfürsorge
Die Selbstpflege erschöpft sich nicht mit einem Schaumbad oder einem Nickerchen nach dem Mittagessen. Bei der kognitiven Fürsorge um sich selbst geht es um das geistige Wohlbefinden, das am Anfang oft mit mühsamen Schritten verbunden ist. von Anton Ladner Brigitte...
9. September 2020 | Emotionale Selbstfürsorge
Die wieder verschärften Massnahmen gegen die COVID-19-Pandemie können für starke Emotionen sorgen – vor allem für Enttäuschungen. Eine Emotionskontrolle hat in diesem Fall viel mit einer guten Selbstfürsorge zu tun. von Anton Ladner 1995 erschien das Buch «Emotionale...
