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Ja keine Risiken eingehen

Ja keine Risiken eingehen

Achtsamkeitsimpuls: Ein Leben ohne Risiken erscheint vielen anstrebenswert. Null-Risiko klingt nach Paradies und Sorglosigkeit. Wer jedoch das Risiko aus seinem Leben auszuschliessen versucht, verschliesst sich dem Leben.  von Anton Ladner     Die einschneidenden...
Die Kraft der Einbildung

Die Kraft der Einbildung

Achtsamkeitsimpuls: Wie viel Einbildungskraft lassen Sie in Ihrem Leben zu und wie viel fliesst davon in Ihre sozialen Beziehungen? Vielleicht zu wenig. Denn diese Kraft ist besser als ihr Ruf. von Anton Ladner     Der Erkenntnis gehört die Welt. Ein Ei pro...
Selbstdistanz als kleine Erholung

Selbstdistanz als kleine Erholung

Achtsamkeitsimpuls:   Derzeit ist man mehr als üblich mit sich selber. Dann kann das eigene Ich manchmal auch zu viel werden. Etwas Abstand tut gut – eine Art Kurzferien vom Ich. von Anton Ladner     Selbstfürsorge klingt gut, aber Selbstdistanz wirkt kalt, als...
Und noch ein Gläschen

Und noch ein Gläschen

Achtsamkeitsimpuls:   Während des Corona-Lockdowns wird mehr Alkohol getrunken. Alkohol hebt in der Regel die Stimmung, er entspannt und wirkt sogar antidepressiv – kurzfristig. Sorgen rücken dann etwas in den Hintergrund, die Zuversicht steigt – kurzfristig. Aber...
Pantoffelhelden

Pantoffelhelden

Achtsamkeitsimpuls: Was haben gute Pantoffeln mit körperlicher Selbstfürsorge zu tun? Bedeutend mehr, als man annimmt. Das Wohlbefinden der Seele beginnt ganz unten – an den Füssen. von Anton Ladner     Höchste Zeit, mit dem Begriff Pantoffelheld aufzuräumen. Er...