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Und noch ein Gläschen

Und noch ein Gläschen

Achtsamkeitsimpuls:   Während des Corona-Lockdowns wird mehr Alkohol getrunken. Alkohol hebt in der Regel die Stimmung, er entspannt und wirkt sogar antidepressiv – kurzfristig. Sorgen rücken dann etwas in den Hintergrund, die Zuversicht steigt – kurzfristig. Aber...
Markus Wildermuth

Markus Wildermuth

Mein achtsamer Blick: Markus Wildermuth,Teamleiter SuchtpräventionBlaues Kreuz Bern     Ohne Smartphone gehe ich kaum aus dem Haus und ja, auch ich habe dieses Gerät sehr oft plötzlich in der Hand. Ich kann mich noch gut daran erinnern, als ich mit 16 Jahren zum...